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【麦包包】性感翘臀的秘密 深蹲的10个标准动作GET

  不少MM为了练出翘臀就去练习深蹲,深蹲确实是一个不错的方法。不过,深蹲也有不同的姿势,练习的时候不加注意,容易因为姿势不正确引起肌体劳损。下面为大家介绍10种不同的深蹲动作,为了性感翘臀,挑一个适合自己的去练习吧!

  

深蹲练就性感翘臀

  深蹲练就性感翘臀

  深蹲运动不仅能锻炼全身的肌肉,而且对腿部和臀部的肌肉塑形非常有效。想要拥有美丽线条,练习深蹲是一种不错的选择。深蹲运动有几种姿势,下面就看看该如何做深蹲运动吧 !

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